Access Bars® e rilascio emozionale: cosa succede quando smettiamo di trattenere tutto?
Pensiamo continuamente. Pensiamo al lavoro mentre siamo a casa, alle cose da fare mentre stiamo cercando di dormire, a quello che abbiamo detto ieri e a ciò che dovremo fare domani. La mente raramente rimane vuota. Viviamo in un periodo storico caratterizzato da una quantità enorme di stimoli e informazioni e, senza rendercene conto, possiamo […]
Campane tibetane e pranopratica: quando il benessere passa attraverso vibrazione ed energia
Non tutte le esperienze di rilassamento passano attraverso le parole. A volte basta una vibrazione. Un suono profondo che attraversa il silenzio, un ritmo che rallenta progressivamente i pensieri o semplicemente la sensazione di potersi fermare senza dover fare nulla. È proprio questa una delle caratteristiche più affascinanti del mondo olistico: esistono pratiche differenti che […]
Quando corpo e mente chiedono una pausa: riscoprire il benessere attraverso l’approccio olistico
Ci sono momenti in cui ci sentiamo semplicemente stanchi. E altri in cui quella stanchezza sembra andare più in profondità. Il corpo è teso, la mente continua a lavorare anche quando vorremmo spegnerla, facciamo fatica a rallentare e abbiamo la sensazione di portarci dietro un peso difficile da definire. Spesso siamo così abituati a vivere […]